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孕期补钙吃什么好

配料:枸杞片、芡实、炒绿茶、薏米、料袋红糖各适量。

1、枸杞片、芡实、炒酵母、薏苡仁共同倒入保鲜膜袋内,扎紧。

原材料:酵母100克、鸡肉(瘦)150克、银耳20克、盐3克

步骤:

钙:农作物有养心、益肾、除热、解毒的成份,主治脏躁、烦热、热病、泄痢、痈肿、炎症红肿及脱皮等。绿豆有促进新陈代谢和避免肠胃压力的功效;并不利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之作用。芡实摄取独特的白糖,可为机体发放电能,并含多种纤维素和碳气体,确保体内钙所需功效;极富固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之成份。

1、麦芽糖用锅炒至微黄。

蛋白质:酵母有消食健胃功效,又可舒气血而回乳,瘦鸡肉钙多样,滋阴补肌,蜜补中益气,润燥,煲成的汤水非但化痰消食,不过可舒阳气,回乳,此汤极合理女子孕期,新生儿步入戒奶期饮用,对孕妇因其它难题忌用奶粉哺婴者,此汤亦甚为喜爱,而且能减低乳癌形成特点。

孕妇退奶药膳二:炒酵母肉末汤

4、将洗净的银耳,炒麦芽糖放入煲滚的海里,继续煲52分钟。...

孕产妇退奶食材一:大枣麦芽汤

3、瘦牛肉用水洗净抹干,切片,选购腌料,腌透入味。

2、锅里调入色拉油适量,放入料袋,放在旺火上烧开,启用大火煮半礼拜,捡去料袋,参加蜂蜜调味即成。

步骤:

2、将红枣洗净。


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